Prana Yoga Anna Trökes
     
     
 
 
   
 

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  Atmung – ein Weg zu mehr Energie und Ruhe  
  24.02. – 25.02.2018  |  Anna Trökes   |  Osnabrück
   

Über die Atemachtsamkeit in der Asana-Praxis und die Atemübungen des Yoga (Pranayama) gelangen wir - schneller und direkter als über jeden anderen Zugang - in Kontakt mit unserer inneren Welt.
Der Atem »webt uns«, »inspiriert uns« und ist das erfahrbare Zeugnis unserer Teilhabe am Leben an sich. Damit bietet er einen idealen Zugang in den Zustand innerer Ruhe, aus dem heraus wir uns wieder zu erholen und regenerieren vermögen. So finden wir gleichermaßen zu Ruhe und Energie.
Über den Atem werden wir genährt und entlastet - solange wir leben - immer, fraglos & ohne Zweifel. Sich dessen in der Übungspraxis bewusst zu sein, hilft uns, unserer Batterien wieder aufzuladen.

Ich möchte an diesem Wochenende mit dem Atem arbeiten und ihn als Passage für die Reise zu uns selbst und in die Zustände des Yoga nutzen, die uns in die wache, kraftvolle Ruhe zu führen vermögen.

Mittel unseres Tuns werden sein:

• Vortrag
• Asanas & Bewegungsabläufe
• Kundalini-Übungen
• Spür-Übungen (zur Entwicklung/Entfaltung der Propriozeption)
• Pranayama
• Kontemplation
• Meditation

Mehr Informationen: 
www.studioyogaomline.com

            

 



Anna Trökes
 



gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin.
Sie leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung.
Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht, u.a. „Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 1998), „Yogameditation" (Buch und Hörbuch bei Theseus 2004) und „Einswerden · Klassische Yogameditation" (Hörbuch Theseus 2005)
   
Seminarzeiten
 
 

Sa. 10.00 - 13.00 Uhr · 14.30 - 18.30 Uhr
So. 09.00 - 14.00 Uhr
 
   
Seminarort
 
 


Studio YogaOmline
Osnabrück

 
   
Seminargebühr
 
 
180,- Euro
 
   
Anmeldung & Information
 
 



Studio YogaOmline
Große Straße 67 (Erste Etage)
49074 Osnabrück
www.studioyogaomline.com
Telefon: 0541-407 15 920
Handy: 0174 7963397
info@studioyogaomline.com

www.studioyogaomline.com

 
   
     
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