Prana Yoga Anna Trökes
     
     
 
 
   
 

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  Achtsamkeitsyoga
  03.11.2017 | Anna Trökes |  Kitzbühel
   

Yoga und Achtsamkeit sind eigentlich Synonyme. Da sich der Yoga aber immer als einen Übungsweg (Sadhana) versteht, bietet er uns eine Fülle von Übungen an, die uns helfen, unsere Achtsamkeit zu schulen und im Laufe des Lebens immer weiter zu verfeinern. 

Im Zustand von Achtsamkeit können wir bei uns bleiben, können wir proaktiv und selbstwirksam entscheiden und handeln.

Achtsamkeit führt uns in den aktuellen Moment, macht uns präsent und aufmerksam für das, was gerade im Außen und in uns geschieht. 

Mittel des Übens werden sein:

  • Bewegungsabläufe & Asanas
  • Atembeobachtung
  • geleitete Meditation
 



Anna Trökes
 



gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin.
Sie leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung.
Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht, u.a. „Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 1998), „Yogameditation" (Buch und Hörbuch bei Theseus 2004) und „Einswerden · Klassische Yogameditation" (Hörbuch Theseus 2005)
   
Seminarzeiten
 
 

Fr: 18:00 - 21:00 h
 
   
Seminarort
 
 


KraftQuelle Kitzbühel
Jochberger Strasse 96
6370 Kitzbühel  

 
   
Seminargebühr
 
 
50,- Euro incl. USt
 
   
Anmeldung & Information
 
 



Martina Egger
info@kraftquelle-kitzbuehel.com
Tel: 0043 664 9251922